تاریخ آخرین بروزرسانی: ۱۴ بهمن ۱۴۰۰

در این آیتم مطالبی از تغدیه و طب سنتی برای فعالین بازار قرار داده میشود

به افرادی دموی مزاج گفته می شود که خلط دم در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد.

کلیات

طبع : گرم و مرطوب
عنصر : هوا
فصل : بهار
زمان شبانه روز : صبح
دسته بندی : صنعتگران
طعم : شیرین
رنگ : قرمز
فلز : قلع
سیاره : مشتری
سن شیوع : کودکی – تا ۲۰ سالگی

صفات کلیدی

برونگرا
اجتماعی
معاشرتی
خونگرم
صمیمی
مهربان
با محبت
خوش قلب
نوع دوست
خوشرو
خوش اخلاق
با حوصله
شاد
سرزنده
با نشاط
خوش مشرب
شوخ
بذله گو
اهل تفریح
خوشگذران
عیاش
پر سر و صدا
پرحرف
خوش صحبت
حاضر جواب
دوست داشتنی
دلنشین
محبوب
همه پسند
مشتاق
پر شور و اشتیاق
عاشق پیشه
دارای استعداد شاعری
بی خیال
آسان گیر
راحت
بی قید
مثبت اندیش
خوش بین
امیدوار
غیر قابل کنترل در هنگام عصبانیت
مستعد خشم دیررس اما خطرناک
بی دقت
بی نظم و ترتیب
تنوع طلب
بی علاقه به کارهای تکراری
متعادل
پرانرژی
قوی
چالاک
سریع
دست و دل باز
ولخرج
سخاوتمند
بخشنده
شجاع
جسور
ریسک پذیر
بلند پرواز
پر جرات
با اعتماد به نفس بالا
مبتکر
باهوش
پیشرو
رهبر

ویژگیهای ظاهری

هیکل : افراد دموی درشت اندام و تنومند هستند و بدنی عضلانی و ماهیچه ای دارند. چهارشانه بوده، قفسه سینه پهن و اندامی ماهیچه ای دارند. توپر بوده، استعداد نسبی چاقی دارند و آنان را نمی توان لاغر و کمر باریک کرد. قد متوسط تا بلندی دارند و کشیدگی اندامشان کمتر از صفراوی ها و سوداوی ها است. دست و پا و اندام درشتی دارند و کف دستشان پرگوشت است. در صورت افزایش وزن معمولا نواحی پایین تنه (ران و باسن) آنان چاق می شود.
پوست : دارای پوستی سرخ و سفید یا سبزه و گلگون هستند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم با منافذ درشت است. افراد پرخونی هستند و حجم خون در بدنشان بیش از حد معمول است و به همین دلیل به راحتی چهره شان سرخ و برافروخته می شود. در مواردی خصوصا در زمان استرس زیاد، آکنه های گرد و قرمز می زنند که بیشتر در کتف و سینه بروز می کند تا صورت.
مو : معمولا پر مو هستند. موهای پرپشت، ضخیم و مُجعد یا حالت دار دارند. رنگ موها متغیر است، سیاه، خرمایی، تیره یا روشن. سرعت رشد موها زیاد است. موهای آنان ریزش زیاد ندارد و سفیدی زودرس هم ندارد، اما مثل همه گرم مزاجها استعداد ریزش مو و طاسی سر را، خصوصا در ازدیاد گرما و سنین بالا دارند که این ریزش معمولا در وسط سر اتفاق می افتد. موهای بدن زیاد بوده و به ویژه در قسمت شانه و سینه، موهای ضخیم و مشکی و درشتی دارند. در ناحیه پایین کمر و پاها هم موی زیادی دارند.
ناخن : زیر ناخنهایشان قرمز است.
تعریق : منافذ پوستی درشتی دارند که از علائم منافذ درشت خوب عرق کردن است. گرمایی هستند، تعریق فراوان و عرق گرم دارند. حالت برافروختگی و کلافگی دارند.
رگها : رگهای بدن به خصوص در پشت دستان، گردن، روی پاها و گاه پیشانی واضح و برجسته است.
نبض : نبضی پر، وسیع، قوی، سریع و نرم دارند.
چشم : رنگ سفیدی چشم گرایش به قرمزی دارد و عروق چشم مشخص است. رنگ چشم معمولا میشی تیره یا سیاه است. وضعیت چشم از نظر پف یا گودی زیر چشم معمولی است.
دهان : مزه دهانشان خصوصا صبح زود شیرین است. دهانشان آبدار است، بزاق دهان زیاد و کشدار بوده و کم تشنه می شوند.
زبان : رنگ زبان قرمز پررنگ است.
بینی : ترشحات بینی عادی است.
قدرت بدنی : قوی و پرانرژی و با قدرت بدنی بالا هستند.
حرکات بدن : حرکات بدنشان چالاک و نسبتا سریع و با نشاط است. اما سرعت عمل آنها به افراد صفراوی نمی رسد. در نقطه مقابل، دوام تحرک آنان از صفراوی ها بیشتر است و مثل آنها در کارها کم نمی آورند و زود خسته نمی شوند.
تکلم : نسبتا سریع صحبت می کنند. صدای قوی، محکم و رسایی دارند.
پوشش : در فصول بهار و تابستان معمولا کمتر از دیگران و در پاییز و زمستان معمولی لباس می پوشند.
سایر : بینی و چانه درشتی دارند.
خواب : غلبه دم باعث سنگینی سر و خواب آلودگی می شود. افراد دموی خوش خواب هستند. زود به خواب می روند، خواب خوب و عمیقی دارند و اگر رطوبتشان متعادل باشد، تحمل بی خوابی را نیز دارند. ولی اگر رطوبتشان بالا رود، خواب زیاد و سنگین و غیر قابل کنترلی پیدا می کنند. به همین جهت زیاد پیش می آید که کسل هستند، به ویژه در فصل بهار این حالات تشدید می شود. خواب صبحگاهی سنگینی دارند. خمیازه، کش و قوس بدن و کشیدن دستها به اطراف جزء عادات آنان می باشد. در خواب، رؤیاهای سرخ و خونین می بینند.
گوارش : اشتهای زیاد و خوراک خوبی دارند، توان هضم غذا در آنان بالاست و نفخ معده و معمولا یبوست ندارند. رنگ ادرارشان متمایل به قرمزی است. علاقه به خوردن گوشت و شیرینی و ترشی دارند. تقریبا به تمام مزه ها تمایل دارند و همه نوع غذایی را می خورند. اگر رطوبت بدن آنها زیاد شود، بیشتر شیرینی می خورند و اگر رطوبت بدنشان کم شود، بیشتر به دنبال ترشی می روند. اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند، دچار خارش بدن، جوش و دمل در کتف و سینه خواهد شد.
میل جنسی : میل و توان جنسی زیاد، فراوان و مداوم دارند.
آب و هوا : این افراد نه تحمل گرمای زیاد را دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرما برایشان راحت تر است و محیطهای خنک و سرد برای آنان مطلوب تر است. در فصل بهار که دم بیشتر است، اذیت می شوند و پاییز فصل ایده آل برای آنان است.

ویژگیهای شخصیتی

افرادی با روابط اجتماعی بالا هستند، طوری که خیلی زود با اطرافیان ارتباط برقرار می کنند و در جمع به شوخی و بذله گویی می پردازند. این افراد را به عنوان «خونگرم» می شناسیم.
دموی ها متعادلند و همه پسند. هوش متعادل، اخلاق متعادل و اگر رعایت کنند بدنی سالم دارند. در هنر، شعر، ادبیات، ورزش و پزشکی استعداد دارند.
بسیار خوش مشرب، شوخ طبع، اهل بگو و بخند و معاشرتی هستند و در دیگران ایجاد نشاط می نمایند. خوش اخلاق، خوشرو و مهربان بوده و به طبیعت علاقمندند. دست و دل باز و ولخرجند.
افراد دموی از صفراوی ها آرام ترند. کینه‌ورز نیستند، باحوصله بوده و دیر عصبانی می شوند، ولی باید مراقب باشید از آرامش و صبوری آنها سوء استفاده نکنید، چرا که هنگام عصبانیت به سختی آرام می شوند و ممکن است رفتارهای مخاطره آمیزی داشته باشند. افراد دموی مزاج همانهایی هستند که زمان عصبانیت به اصطلاح خون جلوی چشمانشان را می گیرد و ممکن است دست به کارهای خطرناک بزنند یا حتی در یک حادثه اقدام به قتل کنند.
باهوشند و حافظه نسبتا خوبی دارند اما به ویژه در صورت افزایش رطوبت بدن، مطالب جدید را خوب درک نمی کنند و زود فراموش می کنند.
عاشق پیشه بوده، علاقه مند به ادبیات، شعر و موسیقی هستند و استعداد خوبی در آن دارند، ولی باید مراقب باشند که این علاقه و استعداد باعث گرایشات انحرافی آنان نشود.
قوی، پرانرژی، پر حرارت، پر تحرک و در عین حال همراه با آرامش هستند. اعتماد به نفس بالایی دارند و اهل ریسکند. بلند پرواز، شجاع و جسور بوده و معمولا پیشرو و رهبر گروه می شوند.
دموی ها در ورزش کردن کمتر دچار آسیب استخوانی و مفصلی می شوند. توان ورزشهای استقامتی مانند کوهنوردی را دارند.
افرادی خوش بین، بی خیال، راحت، بی حساب و کتاب و بی قیدند. منظم نیستند و نظم و ترتیب خاصی ندارند. تنوع طلبند و علاقه ای به انجام کارهای تکراری ندارند. وضع موجود را برنمی تابند و به دنبال تغییر هستند. این موضوع در کنار هوش بالا و شجاعت ریسک کردن، از آنان افرادی مبتکر، مخترع و مکتشف به وجود می آورد.
اهل معنویت و دارای گرایشات عرفانی هستند، اما اگر به سمت مسائل غیراخلاقی گرایش پیدا کنند کلاهبرداران بزرگ یا دیکتاتورهای درجه یکی خواهند شد.

در طب چینی قانون فایو المنت میگوید
زمانی که قلب به علت عدم کنترل کلیه دچار حرارت وگرما میشود این حرارت باعث خشکی ریه شده زیرا قلب ریه را کنترل میکند.
در طب سنتی ایران کلیه با مزاجی گرم و تر میباشد کلیه مواد زائد و اب زیادی را از خون گرفته و مقداری بخار به ریه و بقیه را به مثانه میریزد.
سوء مزاج هر اندام یعنی از حالت طبیعی خارج شدن و عملکرد طبیعی نداشتن آن اندام.اگر این سوء مزاج ها به درستی شتاخته نشده و در ابتدای امر، درمان نشوند؛ می توانند مقدّمه بروز بیماری های سخت تر و لاعلاج تر آن اندام شوند. در مورد کلیه ها نیز باید بگوییم که سلامتی آن ها نقش مهمی در سلامتی بدن دارد و شناخت سوء مزاج آن ها از اهمّیّت بالایی برخوردار است.در پزشکی ایرانی و اسلامی، سلامتی کلیه ها با قدرت دید چشمها، عملکرد کبد و سلامت جنسی مرتبط می باشد. بطور کلّی وظیفه کلیه ها، دفع قسمت مائی (آبکی) خون خروجی از کبد است و اگر عملکردشان را به خوبی انجام ندهند، سموم در بدن باقی مانده و بدن دچار ورم و سایر بیماری ها خواهد شد.از آن جایی که آب دفعی از طریق کلیّه ها بسیار زیاد است؛ کلیّه ها دوقلو آفریده شده اند تا توان بیشتری داشته باشند.هر دو کلیّه پرگوشت و درهم فشرده اند تا کوچکی حجم آن ها جبران شود، به جز مادّه آبکی را در خود نپذیرند و گوهر نیرومند داشته باشند و در مقابل مواد تندمزاج که از کلیّه عبور می کنند، مقاومت کافی داشته باشند. بنابر نظر شیخ الرّئیس ابوعلی سینا، تشخیص حالات کلیّه از چند راه صورت می گیرد:
۱. اندازه (کمی و زیادی) ادرار، غلظت و رقّت و رنگ آن
۲. تشنگی
۳. تمایل به جماع (شهوت جنسی)
۴. درد پشت
۵. حال ساقین
۶. نوعیّت درد کلیّه
۷. لمس کردن کلیّه با دست
۸. چیزهای سازگار و ناسازگار با کلیّه. در ادامه بطور خلاصه، علائم و راهکارهای درمان سوء مزاج های کلیّه را بیان می کنیم: سوء مزاج گرم کلیّه: علائم:
۱. رنگی شدن ادرار (زرد به خاطر احتراق یا سوختن صفرا، سرخ با مشارکت گرمی کبد و ضعف کلیّه در جداکردن خونی که غذایش می باشد.)
۲. گرم بودن محل کلیّه از پشت (کمر)
۳. سوزش ادرار
۴. افزایش عطش (چون کلیّه، آب را از کبد و آن از عروق ماساریقا و آن هم از معده و روده ها جذب می کند.)
۵. افزایش قوّت شهوت جماع (چون اعضای منی را گرم می کند و باعث اتّساع مجاری شده و منی طلب خروج می کند.)
۶. درصورت شدید شدن آن، بروز بیماری های گرم ازقبیل ورم گرم، دیابیطس گرم (تشنگی زیاد و نوشیدن آب و لحظه ای بعد احساس دفع ادرار)
۷. کاهش چربی کلیّه و لاغرشدن آن درمان: شربت های خنک مثل شربت انار، زرشک و خشخاش. آب انارین (انار ترش و شیرین با نبات و شیره تخم خرفه). شیره تخم کاهو. دوغ ترش. شیر بز. لعابات مثل لعاب اسفرزه. قراردادن ضمادهای سرد روی محل کلیّه (مانند صندل با گلاب). – بهترین غذا، آش غوره و اسفناج و عدس است. – کافور به سرعت و قدرت، گرمای کلیّه را از بین می برد؛ ولی اثر بدی روی قوّه جنسی دارد و نباید در سرد کردن کلیّه ها افراط کرد! – درحالت گرمی مفرط کلیّه، بیمار پیاپی تشنه می شود که نباید او را از نوشیدن آب سرد منع کرد. – درصورت غلبه خلط دم، احساس سنگینی و درد در کلیّه وجود دارد و سایر علائم غلبه آن هست که در این حالت برای اخراج خون باید فصد کرد. – درصورت غلبه خلط صفرا، علائم آن موجود است که جهت تنقیه (پاکسازی) باید از داروهای ویژه صفرا (همانند جلّاب و مغز فلوس یا آب انارین با شیرخشت و شربت بنفشه) استفاده کرد. سوء مزاج سرد کلیّه:
علائم: ۱. سفیدی (کمرنگی) ادرار و چهره (چون کلیّه سرد می باشد، نمی تواند قسمت مائی را از کبد جذب کند و در نتیجه آن، آب در کبد مانده و باعث کاهش حرارت آن و تولید کمتر صفرا می شود. بنابراین خونی که به اندام ها و زیر پوست می رود، حاوی قسمت آبکی بیشتری بوده و رنگ چهره به سفیدی (رنگ پریدگی) می گراید. همین طور خونی که به کلیّه می آید، حاوی صفرای کمتری است؛ پس ادرار کمرنگ می شود.)
۲. عدم وجود تشنگی
۳. ظهور ضعف و انحنا در پشت (منحنی شدن کمر) (زیرا سردی به عضلات، اعصاب و رباطات پشت رسیده و باعث ضعف آنها می شود و آنها نمی توانند بدن را راست نگه دارند.)
۴. کاهش شهوت جماع
۵. بیماری های سرد در کلیه و اذیت شدن فرد درمقابل سرما – این نوع، از خوردن آب سرد زیاد، اغذیه و ادویه و هواهای سرد عارض می شود. درمان: اوّلاً پرهیز از ترشی ها، میوه ها و غذاهای سرد. غذا:گوشت های گرم با ادویه گرم. بادام و پسته و فندق با شکر. خوردن گلقند عسلی و گلاب و عرق بادیان. معجون های کمونی (زیره ای) (در داروهایی که با زیره درست می شوند؛ منفعتی زیاد در گرم کردن کلیّه هست؛ چرا که بخاطر وجود مدرّات، اثر دارو به کلیّه می رسد؛ خصوصاً اگر این داروها پودر و نرم شوند.) – حقنه حارّه (گرم) با روغن های گرم و نیز بطور موضعی، روغن مالی محل کلیّه با روغن هایی مثل قرطم، بادام تلخ، پسته، قُسط، کنجد، گردو، سیاه دانه. – استفاده از کلیّه بند (بهتر است در فصول سرد سال، کمر با شال بسته شود و البته درصورت شدّت بیماری، کلیّه بند با کرک شتر خاصیّتی زیاد در گرم نگاه داشتن کلیّه ها دارد.) – اگر علائم غلبه بلغم وجود داشت، باید اخراج آن را با قی و اسهال بر دیگر تدابیر، مقدّم داشت. چند نکته: – به دو دلیل امراض سرد در کلیّه زیاد رخ می دهد:
۱. دوری از قلب و نزدیکی آن ها به اعضای سرد مثل استخوان های ستون فقرات
۲. زیاد جاری شدن آب به سمت آن ها. – در متون پزشکی ایرانی، از کلیّه به «گُرده» یاد می شود و گفته می شود که در بسیاری از بیماری های گُرده، بوی دهان ناخوش می شود و علّت آن، ارتباطی است بین کلیّه و شش و آلات تنفّس. همچنین بیماری های کلیّه می تواند منجر به امراض قلب، شش و آلات تنفّسی شود.(به خاطر وجود مشارکت بین این اعضا) – سوء مزاج های کلیّه اگر درمان نشوند، می توانند منجر به بروز هُزال (لاغری) کلیّه، ضعف کلیّه، ذیابیطس، سنگ و عفونت و نیز بیماری های جنسی شوند.
روش پاکسازی کلیّه ها بطور کلّی: خوب است برای تنقیه و تقویت کلیّه ها هر شش ماه یکبار رژیم ۱۵ روزه پاکسازی را اجرا کنیم که در آن از منضج های ویژه کلیه استفاده شده است: صبح ناشتا یکی از موارد زیر:
۱. دو لیوان عرق خارشتر را داغ کرده تا به حد جوش برسد. بلافاصله آن را روی سه قاشق غذاخوری خاکشیر تمیز ریخته و به جای صبحانه میل کنند و تا ۲ ساعت بعد چیزی نخورند.
۲. یک لیوان عرق خارشتر + یک لیوان عرق خارخسک را با هم مخلوط کرده و داغ کرده تا به حد جوش برسد. مانند قبلی مصرف کنند.
۳. ترکیبی از عرقیات پاک کننده کلیّه ها را استفاده کنند.(کاکل ذرّت، شوید، گشنیز، پوست بید، کافشه، خارخسک و….) و دو لیوان آن را روی خاکشیر بریزند. –
ساعت ۱۰ صبح به عنوان منضج میان وعده ای، یک قاشق غذاخوری بارهنگ را در یک لیوان آب جوش ریخته و با کمی شکر شیرین کرده و میل کنند.(افراد دیابتی، شکر نریزند.) – نیم ساعت قبل از ناهار و شام: یک لیوان عرق خارشتر یا خارخسک بنوشند.
۱.۵ ساعت بعد از غذا، این ترکیب را آماده و میل کنند: ترنجبین و گلسرخ و برگ سنا (ازهرکدام ۲ جزو)، افسنتین و تخم کتان و گل ختمی و کاکل ذرّت و دم گیلاس و تخم شوید و تخم کافشه و خارخسک (از هرکدام ۱ جزو): همه را مخلوط و آسیاب کنند، هر بار یک قاشق غذاخوری از آن را با ۲ لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند. صاف و شیرین کرده و میل کنند. – در این مدّت باید از خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم اجتناب کنند و به غذاهای آبکی و لطیف مثل سوپ ها بسنده کنند. از کته سبزیجات نیز می توان بهره برد.
منابع: ۱. ابوعلی سینا، قانون در طب، ترجمه عبدالرحمن شرفکندی، انتشارات سروش، چاپ یازدهم
، ۱۳۸۹. ۲. نفیس بن عوض کرمانی، شرح الأسباب و العلامات، مؤسسه احیاء طب طبیعی، چاپ اوّل
، ۱۳۸۷. ۳. حکیم محمداکبر ارزانی، طب اکبری، مؤسسه احیاء طب طبیعی، چاپ اوّل
، ۱۳۸۷. ۴. فن پیشگیری و راز طول عمر، سیّد محمّد موسوی، انتشارات زعیم، چاپ اوّل، ۱۳۹۰.

« پلاسما » معادل صفرا است .
ما امروزه بحث « اهدای خون» ، « اهدای پلاسما» و « اهدای پلاکت » داریم .
در « اهدای پلاسما» ، خون شخص را وارد دستگاهی می کنند که در آن جا تصفیه می شود ، سپس « پلاسما» را جدا کرده و بقیه ی خون ، دوباره به بدن شخص برمی گردد.( از جمله حماقت های مدرن که هر روز هم بیشتر می شود .)
کسانی که پلاسمایشان را اهدا می کنند ، بعدها دچار مشکلاتی مانند :
عوارض پیری ، سکته های قلبی ، غلظت خون ، تپش قلب و … خواهند شد .
این عوارض در برخی زودتر بروز پیدا می کند و در برخی که جوان هستند و صفرای بیشتری دارند چند سال بعد ؛ مثلا ۱۰ سال بعد .
« اهدای خون یا پلاسما ، اهدای زندگی ، نشاط و جوانی و گرمای ذاتی خودمان است» .

« آنزیم های کبدی » ، عموما معادل « خلط صفرا» هستند .

کسانی که آنزیم های کبدی شان بالاست ، با آبلیمو عسل ، سکنجبین ، ترشی ها و صفرابرهایی مثل ، به راحتی می توانند آنزیم های کبدی خود را متعادل کنند .
.
« غدد متابولیسمی » عمدتا «صفرا » هستند.

« قلیا » یا « باز » صفرا هستند .
( « اسید » هم معادل « بلغم » است .)
اگر محیط معده یا رحم قلیایی شد ، باید آن ها را خنک کرد.

«بیلی روبین » نتیجه ی « صفرا » است .

در طب جدید می گویند :
«بیلی روبین نتیجه ی تجزیه ی گلبول های قرمز توسط کبد است .»
بیلی روبین همان « دمِ تبدیل شده به صفراست .» ( دم سوخته )

در برخی از بیماری ها ، به دلیل « ضعف کبد » بیلی روبین ( صفرا ) افزایش می یابد .
« کبد » باید این « صفرا» را از بدن خارج کند. حالا یا در کیسه صفرا ذخیره کند یا به روده ها بریزد که از طریق روده ها دفع شود .
وقتی « کبد ضعیف شود » ، این «صفرا » را داخل بدن می ریزد و باعث
زردی چشم ، زردی پوست و مشکلاتی در برخی بیماری ها می شود که همان افرایش بیلی روبین است .

بیماری های ناشی از « افزایش صفرا »

۱. « تالاسمی » :
تالاسمی را نباید « کم خونی » گفت چون این افراد گاهی تولید خونشان حتی از بقیه هم بیشتر است .
اما به دلیل این که طول عمر خونشان از ۱۲۰ روز کمتر است و زود تبدیل به « صفرا » می شود ، دچار کمبود خون می شوند .
پس برای درمان این ها باید درمان های « کاهش صفرا » و « تقویت کبد » را داد .

۲. « زردی بچه ها » :
ناشی از افزایش صفرا است .

۳. « فاویسم » ( حساسیت به باقلا) :
برخی از افراد صفراوی هستند که با خوردن باقلا خونشان می سوزد . خوردن باقلا در برخی از افراد باعث « خون سازی » می شود ولی در افراد مبتلا به فاویسم به دلیل تولید صفرا ، باعث « خون سوزی » می شود .

۴. « هپاتیت » :
هپاتیت یک بیماری صفراوی است که به راحتی درمان می شود .
شاه بیت درمان هپاتیت ، « ترنجبین » است .
دمنوش « بنفشه ترنجبین » .
در بحث « بیماری های صفراوی » به این دو گیاه اهمیت بدهید :
« بنفشه » و « ترنجبین »

۵. « انسدادهای کبدی » :
انسدادهای کبدی باعث می شود ، صفرا از بدن خارج نشود .
شخص در این حالت در بالاتنه احساس گرگرفتگی دارد در حالی که پاهایش سرد است .
در این بیماری ، صفرا داخل « کبد و گوارش » می ماند و به پایین بدن و دست و پاها نمی رسد .
برای درمان ، با « ترشی هایی» که نفوذ می دهند ، خاصتا سرکه ( مالیدن و خوردنش ) می توان به راحتی این بیماری را درمان کرد .

این پنج بیماری ( حداقل ) ، به خاطر « افزایش صفرا » است و باید درمان های صفرا را انجام داد .

یکی از مشکلات پوست و مو شوره است شوره یک نوعی از خروج فضولات بدن است منشاء شوره، گرمی و خشکی کبد ناشی از صفرا یا خشکی سودا است؛ در واقع ناشی از اختلالات کبدی و غلظت خون است و شوره در فصل گرما هم بیشتر می‌شود(پس منشا باید درمان شود)
:  شامپو‌های شیمیایی مخصوص شوره، درمان علت نیستند، بلکه برعکس باعث بسته شدن منافذ پوست شده، حبس فضولات را در پی دارد. از شامپوهای گیاهی استفاده کنید.
: حبس فضولات و آلودگی در بدن باعث بیماری می‌شود(پس درمان باید پاکسازی درونی باشد)
یکی از پاکسازی‌ها نیز رفع یبوست است. مصرف سوپ‌ و آش و غذاهای آبکی توصیه می‌شود
مصرف سرکنگبین روزانه یک تا دو ماه
زیاده روی در مصرف فلفل و سس و فست‌فودها که حاوی مقدار زیادی ادویه جات و خَردل و جوز است می‌تواند خشکی را زیاد کند
درمان‌ شوره سر

نوشیدن خاکشیر با عرق کاسنی و شاهتره نصف لیوان به مدت دو هفته.
ماساژ سر در حمام با سرکه طبیعی (افرادی که سردی مغز دارند در مصرفه سرکه برای سر احتیاط کنند و می‌توان سرکه را با روغن زیتون مخلوط نمود)
چندقطره روغن رزماری را با شامپوی مصرفی در حمام روی سر ماساژ دهید.
روغن‌مالی سر هر شب با روغن بنفشه طبیعی
یکی از راه های عالی و تجربه شده برای درمان شوره ترکیب
دو قاشق غذا خوری حنا
یک قاشق غذاخوری سِدر
ژلِ‌ختمی(یک ساعت قبل از حمام گل و پودر گیاه در آب جوش بماند و بعد صاف کنید) وبرسرقراردهید
همچنین برای لطافت مو و تقویت بیشتر می‌توان گلاب،روغن زیتون،روغن بادام شیرین، روغن نارگیل….هم اضافه کرد.ترکیب ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی مو بماند و بعد بشویید.

راهکار کنترل سردی معده چیست⁉️

سردی معده یکی از مشکلاتی ست که دراثرشیوه نادرست زندگی ویا غفلت از خود ممکن است بوجود آید
درمان معده سرد از اهمیت بالایی برخوردار است چراکه مانع ابتلاشما به بیماری های جدید میشود

ازاین رو درمان معده سرد را جدی بگیرید‼

تدابیر غیر خوراکی جهت کنترل یارفع سوء مزاج سردو خشک

️صرف غذا دروعده های منظم و پرهیز از بی برنامگی غذایی
️پرهیز از ریزه خواری در طی روز
️انجام ورزش های معتدل روزانه(پیاده روی)
️پرهیز ازمصرف نوشیدنی هاوغذاهای غلیظ و دیرهضم
️ماساژ روغن های گرم ومعتدل

♻️توصیه های غذایی♻️

گوشت پرندگان کوچک مثل بلدرچین وجوجه مرغ باادویه مناسب
سوپ سبزیجات با گوشت
نخوداب
پرهیزات غذایی گوشت گاو
لبنیات سرد و ترش
پرهیز ساندویچ انواع فست فود کنسرووکمپوت

ازدرمان خودسرانه سوء مزاج معده بپرهیزید

افرادی که نباید لبنیات مصرف کنند

♻️ منظور از لبنیات، کشک و پنیر و ماست و دوغ است، قابل توجه هست که کره محلی و روغن حیوانی کاملا در افراد زیر مفید است.

افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند .

افرادی که سنگ “”کلیه، مثانه، کیسه صفرا”” دارند .

افرادی که نفخ معده و باد روده دارند .

افرادی که میکروب معده دارند .

افرادی که لک سفید “”برص””روی پوست خود دارند .

زنانی که عفونت و ترشح_زنانگی دارند .

زنانی که کیست تخمدان دارند .

زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند .

زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند .

زنانی که سزارین شده‌اند، باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند .

بچه هایی که شب ادراری دارند .

افرادی که صرع “”تشنج””دارند .

افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند .

افرادی که پر خواب هستند .

افرادی که فراموشکار هستند .

افرادی که لرزش بدن “”سر، دست، پا، گردن””دارند .

افرادی که نفس تنگی و آسم و سینوزیت دارند .

افرادی که زیاد عرق میکنند .

افرادی که کم کاری تیروئید دارند.

*از کجا بفهمیم بدن خودمان و بچه هایمان چه ویتامینی کم دارد؟*
*چی بخوریم تاحدی که خوب شویم؟

*مو*
*ریزش مو:* کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
*خشکی موها:* کمبود ویتامین‌های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
*شوره زدن موها:* کمبود سلنیوم، امگا۳ و ویتامین A

*چشم‌*
*سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم:* کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
*کاهش قدرت دید:* کمبود ویتامین A
*قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم:* کمبود ویتامین C
*نزدیک‌بینی:* کمبود ویتامین D
*پوسته‌ریزی در اطراف پلک:* کمبود آهن

*مغز و اعصاب*
*افسردگی:* کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
*زوال عقل:* کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا۳
*زودرنجی:* کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
*بی‌خوابی:* کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
*سرگیجه:* کمبود ویتامین‌های B2 و B6

*دهان و دندان*
*خونریزی لثه:* کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
*به هم چسبیدن دندان‌ها:* کمبود ویتامین D و K
*گلو‌درد:* کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
*آفت دهانی:* کمبود ویتامین B2
*ضعیف شدن مینای دندان:* کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم
*التهاب زبان:* کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
*کاهش حس چشایی:* کمبود روی

*پوست*
*جوش‌های پشت بازو:* کمبود ویتامین‌ A
*پوسته‌ریزی و خشکی پوست:* کمبود ویتامین‌های A و E
*خونریزی بی‌علت از بینی:* کمبود ویتامین‌ C
*کبودی مداوم پوست:* کمبود ویتامین‌ C
*جوش زدن در دوران عادت ماهانه:* کمبود ویتامین‌ B6
*التهاب پوست:* کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

*ناخن*
*قاشقی شدن ناخن‌ها:* کمبود ویتامین B12 و آهن
*ظهور خطوط سفید روی ناخن:* کمبود کلسیم و روی
*پوسته‌ریزی اطراف ناخن:* کمبود آهن و بیوتین
*شکنندگی ناخن‌ها:* کمبود کلسیم و منیزیم
*چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن:* کمبود پروتئین

*عضلات و مفاصل*
*گرفتگی عضلانی:* کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
*انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها:* کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
*تورم مفاصل:* کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
*قفل شدن ناگهانی مفاصل:* کمبود منگنز
*پوکی استخوان:* کمبود کلسیم و ویتامین D
*صدا دادن مفاصل:* کمبود ویتامین‌های B5 و B12

*•A, B, C, D, E, K•*
*کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟*
*منابع ویتامین A:* کره، خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
*منابع ویتامین B:* تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
*منابع ویتامین B12:* انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
*منابع ویتامین C:* پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌ فرنگی
*منابع ویتامین D:* نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
*منابع کلسیم و ویتامین K:* انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
*منابع روی:* انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
*منابع منیزیم:* انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
*منابع منگنز:* بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
*منابع اسید فولیک:* سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
*منابع بیوتین:* تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌ دار، اسفناج، قارچ، شیر

پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی

پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا

احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص

احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت

خوابهای مشوش، و گاهی بختک

کدر و تیره شدن رنگ چهره

اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید.

در این شرایط، نیاز به اصلاح_الگوی_تغذیه، ورزش مناسب، و درمان مناسب برای پاکسازی خواهید داشت .

استاد محبی

عارضه ای به نام پوکی استخوان
پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که به علت طبع سرد بروز پیدا می‌کند.
این عارضه در افراد بالای ۴۵ سال بیشتر دیده می‌شود.
مبتلایان به پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می‌گیرند که استخوان‌های مچ دست، ستون فقرات و لگن آسیب‌پذیری بیشتری دارند.
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند.
افرادی که قدی کوتاه و جثه‌ای کوچک دارند، به عبارتی استخوان‌بندی آن‌ها کوچک است هم در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند.
بخش زیادی از بیمارانی که پوکی استخوان دارند یا کلسیم بدن آنها پایین است، اکثراً رسوب «خلط سودا» و لرزش و ضعف دست و پا دارند.
پوکی استخوان اغلب با افزایش بلغم همراه است، هرچند این تمام مسئله نیست اما از اصلی ترین دلائلی است که بسیاری از درمان‌ها را بلا اثر می‌کند.
بیشتر بخوانید!
تقویت اسکلت و استخوان بندی بدن
چرا دچار پوکی استخوان می شویم؟
از منظر طب سنتی، غلبه خلطی به ویژه غلبه بیش از حد بلغم در استخوان‌ها می‌تواند باعث پوکی استخوان ها ‌شود.

اما از دیگر عوامل موثر در بروز پوکی استخوان، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سبک زندگی ناسالم و مصرف مواد غذایی نامناسب
سن بالا
عوامل ژنتیکی (ارثی)
استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان
مصرف مشروبات الکلی
مصرف ترشی و سرکه‌های صنعتی و نوشیدن چای پُررنگ
ابتلا به بیماری‌هایی مانند کم خونی، پرکاری تیروئید، دیابت، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)
مصرف برخی دارو‌های کورتون‌دار مانند پردنیزولون و دارو‌های ضد افسردگی، چاقی و کم‌تحرکی
زنان یائسه و افرادی که رژیم‌های لاغری سخت و خودسرانه می‌گیرند که املاح و ویتامین‌های بدن آنها مانند فسفر، زینک و ویتامین D۳ کاهش پیدا می‌کند در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

مهم‌ترین علائم پوکی استخوان
درد‌های مفصلی از مهمترین علائم پوکی استخوان است.
مبتلایان به این عارضه نمی‌توانند به مدت طولانی بایستند؛ آنها همچنین نمی‌توانند راست بنشینند.
این اشخاص با گذشت زمان قدشان کوتاه می‌شود و با کوچکترین فشار، استخوان‌های آن‌ها خُرد می‌شود و می‌شکند.
بیشتر بخوانید!
درمان و التیام درد مفاصل با طب سنتی
تدابیر درمانی پوکی استخوان از نگاه طب سنتی
در درمان پوکی استخوان کافی نیست که ما مقدار بیشتری کلسیم وارد بدن بکنیم؛ بلکه باید قبل از آن مدتی با مصرف منضج های بلغم_چیزهایی که بلغم اضافی را از بدن خارج می‌کند_ بلغمی را که میان بافت‌های استخوانی ذخیره شده از آنجا خارج کنیم
ماساژ روزانه به واسطه حرارتی که در بدن تولید می‌کند و داروها و روغن‌های گرم وخشک (روغن زیتون، روغن خردل، روغن نارگیل و ..) و منضج‌های بلغم و سودا زاها بسیار در درمان پوکی استخوان مورد توجه است.
در طب سنتی به واسطه بلغم زا بودن شیر و لبنیات، بهتر است افراد دارای پوکی استخوان، از شیر به همراه زنجبیل یا سایر مصلحات آن استفاده کنند و از خوردن شیر خام به شدت پرهیز کنند.
خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
پیاز اب میان بافتی بدن را متعادل می‌کند به همین دلیل تاثبر مثبتی در خروج بلغم دارد.
استفاده از روغن بادام تلخ و اسانس نعناع برای ماساژ اندام‌های مستعد پوکی بسیار مفید است.
مبتلایان به پوکی استخوان برای رفع مشکل خود باید بین ساعات ۱۱ تا ۱۵ به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پا‌های خود را مقابل نور خورشید بگذارند تا ویتامین D۳ آن‌ها تامین شود.
افراد دچار این عارضه باید در بالا و پایین رفتن از پله‌ها احتیاط کنند. اتجام ورزش و نرمش‌های ملایم برای مبتلایان به پوکی استخوان ضروری است.

استاد محبی

اگر بگوییم دنیای مالی نیازمند پیروی کردن از یک مکتب است؛ اغراق نکرده ایم. در یک مکتب هر چه به جنبه های مختلف بیشتر اهمیت داده شود زندگی بهتری در انتظار شخص و جامعه است. معامله کردن در بازارهای مالی نیازمند توجه به متغیرهای مختلف در علوم مختلف است. یکی از ۱۰ شغل پردرامد و پر استرس دنیا فعالیت در بازارهای مالی مانند بازار سهام است. در این روزها که بازار بورس رونق گرفته است مقالات و کتاب ها و تحلیل های مختلفی در خصوص ارتباط علوم مختلف با معامله گری نوشته میشود

. یکی از علومی که به ندرت به آن پرداخته میشود علم تغذیه و ارتباط آن با میزان بازده در بازار بورس است. شاید آشناترین جمله ای که در این رابطه شنیده ایم جمله ی معروف “عقل سالم در بدن سالم” باشد.غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند میزان استرس در افراد را کاهش دهند و یا تشدید نمایند و از طرفی طبق تحقیقات، استرس با میزان بازده در بازار سهام ارتباط مستقیم و معناداری دارد. یک فعال بازار سرمایه باید برای خود برنامه ی غذایی مناسب و علمی داشته باشد و خود را ملزم به رعایت از آن نماید. به عنوان یک فعال حرفه ای در بازار بورس و به واسطه ی ارتباطات زیادی که با اهالی بازار دارم از زندگی خیلی از دوستانی که فعال بورس هستند باخبرم. به جرات میتوانم بگویم بیشتر اهالی بازار بورس اهمیت چندان زیادی به سلامت تغذیه و جسم خود نمیدهند. الگوی مناسب تغذیه ای و بهداشت روح و جسم را به فراموشی سپرده اند. ساعت ها بدون کوچکترین فعالیت بدنی و تغذیه ی مناسب پشت سیستم های خود در حال خواندن مطالب و چک کردن کانال ها و سایت ها هستند. حتی ناخواسته نوشیدن یک لیوان آب را از خود دریغ نموده و ساعت ها به تاخیر می اندازند و یا آب سرد و یخ استفاده میکنند.

بر این اساس شایسته است موضوع تغذیه و بهداشت جسم را به صورت دائم به خود متذکر گردیم و بدیهی ترین نکات را یادآوری نماییم.

قبل از بیان نکات عمومی جمله ی امام هشتم  را سرلوحه ی برنامه ی تغذیه ای قرار دهیم.

امام رضا علیه السلام فرمود: «بدان که نیرو و توان و روح و روان، تابع مزاج بدنها می باشد».

۱- وعده ی صبحانه برای یک تریدر بورس یک وعده ی مهم محسوب میگردد. معاملات در بازار سهام از ۸.۵ صبح (پیش گشایش) تا ۱۲.۵ ظهر انجام میگیرد. پس تنبلی و خساست را کنار بگذارید و قبل از بازار خودتان را به یک صبحانه ی کامل و مغذی و در حد مقدور ارگانیک دعوت نمایید(خرما، گردو، عسل، بادام،شیر، انجیر،زیتون، تخم مرغ و…….)

۲- حداقل یک عدد میوه به عنوان میان وعده میل کنید.

۳- تریدری که بطری و لیوان آب روی میزش نباشد و در حین معاملات آب ننوشد معاملات هیجانی تری را انجام میدهد.

نیم ساعت آخر بازار زمان افت قند در بدن است حتما از یک قند رقیق مانند یک لیوان شیر استفاده نمایید.

۴- در بین معاملات هر نیم ساعت یک بار چند حرکت کششی انجام دهید یا به گفته ی یکی از دوستان روانشناس دو الی ۳ دقیقه حرکات موزون انجام دهید .!!!

۵- خوردن غذاهای چرب را کمتر کنید.

۶- شیوع کم تحرکی در جامعه ایرانی در سال ۸۶ معادل ۳۱ درصد بوده که بعد از یک دهه یعنی در سال ۹۵ به ۵۶ درصد رسیده است.شیوع کم تحرکی در بین بانوان در سال ۸۶ معادل ۴۰ درصد بوده که در سال ۹۵ به ۶۳ درصد رسیده است.اگر فرصت ورزش کردن به صورت منظم را ندارید به گفته ی دوست فیزیوتراپم روزی ۳ تا ۴ کیلومتر پیاده روی تند داشته باشید.

۸- مسواک فراموش نشود.

۹- هر بیست دقیقه یک بار به دور دست ها نگاه کنید تا چشمانتان آسیب نبیند.

۱۰- مصرف سیگار کمکی به سلامتی نمیکند.

۱۱- خواب مناسب شبانه قدرت تحلیل و پردازش را بالا میبرد(برای میانه ی روز خواب قیلوله بسیار تاثیر گذار است اگر شرایطش فراهم باشد)!!

۱۲- از خدا بخواهیم به ما روزی و لقمه ی حلال برساند

۱۳- از پرخوری بپرهیزید.کُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا

۱۴- غذا به خوبی جویده شود.

۱۵- خوردن غذاهای سرد موجب منفی گرایی و بدبینی نسبت به خود، محیط و معاملات میگردد.

ترش مزه ها، گس مزه ها و بی مزه ها جزو ترشیجات هستند و شیرینی ها، تلخی ها و شور مزه ها جزو گرمیجات.

با جمله ای از پزشک مسیحی هارون الرشید عرضم را به پایان میرسانم.  “دانش مفید بر دو گونه است: علم ادیان و علم ابدان”

نکات تغذیه ای با توجه به فصل ها:

♦خانم هایی که در بازار بورس معامله میکنند روزی ۱۴ عدد بادام میل بفرمایند. (برداشت از صحبت های پروفسور خیراندیش)

♦با توجه به بحران ویروس کرونا، استفاده از محلول( آب + عسل + آبلیمو + نمک )و همچنین (عسل+سیاه دانه) در طی روز میتواند از ابتلای این بیماری جلوگیری نموده و نیز درمانگر کرونا باشد.(نحوه ی مصرف با دستور کارشناس طب سنتی)

♦ریه ها نیاز به هوای سرد در فصل پاییز و زمستان دارند. ضمن پوشاندن بدن در مقابل سرما، باید از تنفس هوای سرد بیشتر بهره مند شد.

♦استفاده دائم از شوفاژ و بخاری(منزل، ماشین و محل کار) و خوردن بستنی و سالاد در کنار سیستم های گرمایشی میتواند آسیب های جدی به بدن وارد نماید.

♦استفاده از غذاهای سرد در وعده ی شام میتواند موجب انتشار سرما در بدن گردد و یکی از علت های کندذهن شدن و پرخاش و همچنین کسالت در صبح روز بعد باشد. از جمله این غذاها میتوان به ماهی، ماست، سالاد شیرازی، ترشی ها و……بدون استفاده از مصلح آنها اشاره نمود.

♦در روزهای سرد میل کردن دم نوش های گرم مانند نعناع، زنجبیل، آویشن و… میتواند موجب بالا رفتن مقاومت بدن در مقابل انواع بیماری های ناشی از سرما باشد.